Kurs za trudnice
KURS ZA TRUDNICE (KAKO DA TI TRUDNOĆA BUDE NAJLJEPŠI PERIOD U ŽIVOTU) |
|
2.Kontrola emocija- straha ili tuge i promjena raspoloženja u toku trudnoće |
3. Prihvatanje svog tijela i svih promjena na njemu u toku trudnoće |
4. Izgradi zdrave navike u trudnoći |
5. Organizacija vremena i svakodnevnih obaveza u trudnoći i roditeljstvu |
6. Trudnica u socijalnoj okolini (izgradi kvalitetan odnos sa partnerom, porodicom, kolegama na poslu…) |
7. Psihofizički razvoj bebe u trudnoći |
8. Pripreme za porođaj- prevazilaženje straha od istog |
9. Kako do kvalitetnog i posvećenog roditeljstva |
Grupni vebinari se sastoje iz tri dijela;
U prvom dijelu je teorijski osvrt na spomenute teme.
U drugom dijelu će se realizovati vježbe kojima se vrši kontrola emocija, osvješćava stanje u kojem se osoba nalazi, jača optimizam i fokus stavlja na pozitivne strategije ličnosti.
U trećem- posljednjem dijelu je interakcija članova grupe.
Osoba će nakon završenog kursa ovladati svim spomenutim vještinama, znati upravljati svojim emocijama, naučiti kako izgraditi kvaltetne međuljudske odnose sa osobama iz svog okruženja i postaviti kvalitetne granice u odnosu sa njima, naučiti kako da neguje svoje tijelo i dušu, pokreće kod sebe pozitivne promjene i još mnogo toga.
Grupne seanse održavati jednom ili dva puta mjesečno zavisno od kooperativnosti i potreba grupe, u trajanju od 45min do 1h.
Sa osobama koje imaju izražene neke od spomenutih simptoma ili bilo koju drugu poteškoću u svakodnevnom funkcionisanju zakazati individualne termine razgovora.