Mom and baby
Grupni vebinari se sastoje iz tri dijela;
U prvom dijelu je teorijski osvrt na spomenute teme.
U drugom dijelu će se realizovati vježbe kojima se vrši kontrola emocija, osvješćava stanje u kojem se osoba nalazi, jača optimizam i fokus stavlja na pozitivne strategije ličnosti.
U trećem- posljednjem dijelu je interakcija članova grupe.
Osoba će nakon završenog kursa ovladati svim spomenutim vještinama, znati upravljati svojim emocijama, naučiti kako izgraditi kvaltetne međuljudske odnose sa osobama iz svog okruženja i postaviti kvalitetne granice u odnosu sa njima, naučiti kako da neguje svoje tijelo i dušu, pokreće kod sebe pozitivne promjene i još mnogo toga.
Grupne seanse održavati jednom ili dva puta mjesečno zavisno od kooperativnosti i potreba grupe, u trajanju od 45min do 1h.
Sa osobama koje imaju izražene neke od spomenutih simptoma ili bilo koju drugu poteškoću u svakodnevnom funkcionisanju zakazati individualne termine razgovora.
What You'll Learn
01 Uvod
- 1 Dobro došli na mom and baby kurs
- 2 Kurs za trudnice
02 Prvi trimestar
- 3 Skripta za prvi trimestar
- 4 Katalog – Preporučeni proizvodi
03 Drugi trimestar
- 5 Drugi trimestar
- 6 Vodič za drugi trimestar
04 Treći trimestar
- 7 Treći trimestar
- 8 Vodič za treći trimestar
- 9 Vodič 3 – pdf
05 Dr. Nuhić – oboljenja
- 10 Anemija
- 11 Preeklampsija
- 12 Diabetes
- 13 Povraćanje i glavobolja
- 14 Urinarna infekcija
06 Psihološka podrška
- 15 Strahovi u trudnoći
- 16 Postporođajna depresija
- 17 Specifični trudnički stres
- 18 Postavljanje granica prema drugim ljudima
- 19 Postporođajna anksioznost
07 Preporuke i trening
- 20 Filtriranje vode
- 21 Vaši prvi koraci tokom trudnoće
- 22 Svakodnevne vježbe za trudnice
- 23 Plan poroda
- 24 Njega tijela
- 25 Kako početi raditi na sebi
- 26 Hidratacija
08 Stress Free
- 27 Insomnia
- 28 Tuširanje hladnom vodom
- 29 Ledena kupka za toplije ruke i stopala
- 30 Tehnike disanja za smiraj duše
09 Ishrana
- 31 Tri bijele smrti
- 32 Raznovrsna prehrana
- 33 Upute za obroke vani
010 Grow baby test
- 34 Grow baby test
011 Edu materijal
- 35 Diastasis rectus abdominis
- 36 TORCH test
- 37 Bolovi u leđima
- 38 Kamenac u žučnoj kesi
- 39 Quad screen test
- 40 Treninzi sa popisom vježbi i potrebne opreme po trimestrima
- 41 MTHFR 677 I 1298
- 42 Raspored unosa namirnica po trimestrima
- 43 Prirodni porod ili carski rez?
- 44 Suplementi tokom trudnoće
- 45 Prirodni agensi za kožu tokom trudnoće
- 46 Oticanje u toku trudnoće
- 47 Jastuci za trudnice
- 48 Epiziotomija – da ili ne?